حیوانات خانگی از دیرباز در کنار انسان‌ها زندگی می‌کردند. ولی همیشه این سوال در بین افرادی که حیوان خانگی ندارند، وجود دارد که چرا باید حیوان خانگی داشته باشند؟ در این مقاله به بررسی فواید داشتن حیوان خانگی در زندگی انسان، می‌پردازیم.
تاثیر مثبت حیوانات خانگی بر سلامت روان انسان
حیوانات خانگی می‌توانند تاثیر زیادی در سلامت انسان‌ها داشته باشند. حضور این موجودات دوست‌داشتنی در زندگی روزمره ما می‌تواند تاثیرات مثبتی بر جنبه‌های مختلف روانشناختی داشته باشد. در ادامه، به برخی از این تاثیرات مثبت اشاره می‌کنیم.
- کاهش استرس و اضطراب: داشتن حیوانات خانگی می‌تواند سطح استرس و اضطراب را در انسان کاهش دهد.
- با داشتن حیوان خانگی شادتر باشید: حیوانات خانگی با ایجاد لحظات شاد و سرگرم‌کننده، می‌توانند باعث حس شادی و خوشبختی در انسان شوند.
- ایجاد حس همدلی و محبت: مراقبت از حیوان خانگی، انسان را به طور طبیعی به داشتن حس همدلی و محبت بیشتر نسبت به موجودات دیگر تشویق می‌کند.
- کم کردن احساس تنهایی: حیوانات خانگی همیشه همدمی وفادار برای انسان بوده‌اند و از احساس تنهایی آنها جلوگیری کنند.
- افزایش اعتماد به نفس: مراقبت از حیوان خانگی، می‌تواند به افزایش اعتماد به نفس در انسان‌ها کمک کند.
- افسردگی را از بین می‌برد: نگهداری از حیوانات موجب این میشود که خود شما بتوانید افسردگی‌تان را درمان کنید.
نقش حیوانات خانگی در افزایش فعالیت بدنی
اگر شما یک حیوان خانگی داشته باشید، خود را موظف میکنید که هر روز در یک تایم مشخص با او یا بازی کنید یا به پیاده‌روی بروید. در ادامه، چند مورد از فعالیت‌های بدنی انسان که پت شما باعث آن میشود را ذکر می‌نمائیم.
- پیاده‌روی و بازی با حیوانات: یکی از مواردی که موجب افزایش فعالیت بدنی شما میشود، پیاده‌روی و بازی با حیوانات است. سگ‌ها نیاز به پیاده‌روی منظم دارند و این پیاده‌روی می‌تواند به عنوان یک ورزش روزانه برای سرپرست سگ باشد.
- انگیزه برای فعالیت: حیوانات خانگی می‌توانند انگیزه‌ای برای بیرون رفتن و فعالیت‌های بیرون از خانه باشند. داشتن یک سگ شما را ترغیب می‌کند تا به پارک بروید، در طبیعت قدم بزنید و زمان بیشتری را در فضای باز سپری کنید.
- ایجاد برنامه روزانه منظم: حیوانات خانگی به برنامه روزانه منظم نیاز دارند، که این امر می‌تواند به شما کمک کند تا یک روال منظم‌تر برای خود ایجاد کنید. پیاده‌روی منظم با سگ یا بازی‌های روزانه با گربه می‌تواند به شما کمک کند تا به طور مداوم در حرکت باشید و فعالیت بدنی خود را افزایش دهید.
- تقویت انگیزه برای ورزش: داشتن حیوان خانگی می‌تواند انگیزه‌ای برای شروع و ادامه ورزش باشد. مثلاً بازی‌های پرتحرک با سگ می‌تواند به شما کمک کند تا به طور منظم ورزش کنید.
اگر سالمند هستید حتما سرپرست یک حیوان خانگی شوید!
سرپرستی از این موجودات دوست‌داشتنی برای یک سالمند خیلی مفید است. بعد از دوره بازنشستگی ممکن است شما کمی افسرده و تنها شوید که این مشکلات را میتوانید با نگهداری از یک حیوان خانگی حل کنید. در ادامه به برخی از تاثیرهای این موجودات دوست‌داشتنی در زندگی سالمندان اشاره می‌کنیم.
- یکی از مشکلات رایج در میان سالمندان، احساس تنهایی است. زمانی که شما یک حیوان خانگی دارید دیگر تنها نیستید.
- حیوانات خانگی می‌توانند سالمندان را به فعالیت بدنی بیشتر ترغیب کنند. پیاده‌روی روزانه با سگ یا بازی‌های ساده با گربه می‌تواند به افزایش سطح فعالیت بدنی کمک کند و از بروز مشکلات مرتبط با کم‌تحرکی جلوگیری کند.
نتیجه‌گیری
امیدوارم که با خواندن این مقاله به پاسخ این سوال که (چرا باید حیوان خانگی داشته باشید)، رسیده باشید. حیوانات خانگی نه تنها شادی و لذت را به زندگی ما می‌آورند، بلکه باعث می‌شوند زندگی ما از یک‌نواختی در بیاید. پس اگر هنوز حیوان خانگی ندارید، شاید زمان آن رسیده که یک دوست پشمالو به خانواده‌تان اضافه کنید.
پرسش‌های متداول
آیا داشتن حیوان خانگی باعث سلامتی ما میشود؟
بله، داشتن حیوان خانگی می‌تواند به کاهش استرس، اضطراب و افسردگی کمک کند.
آیا حیوانات خانگی ما را از تنهایی درمی‌اورند؟
بله، حیوانات خانگی برای ما مانند یک همدم هستند، مخصوصا برای افرادی که تنها زندگی می‌کنند.
